헬시라이프 샐리 정 2022. 3. 13. 00:04
칼슘이 부족하면 단음식이 땡긴다는 사실 아시나요? 저는 코로나로 인해 2년동안 운동을 하지 않고 있다가 살이 너무 쪄서 다이어트 목적으로 복싱을 시작했습니다. 3개월차에 접어들었는데, 몸무게 변화는 거의 없더라구요. 운동시작하고 저녁은 거의 먹지 않았는데도 말이죠ㅠ 왜 살이 안빠지지? 다이어트 약을 먹어야되나.. 체중감량에 대해서 찾아봤는데, 칼슘이 부족하면 단음식이 땡기고, 체중감량도 잘 안된다는 사실을 알았습니다. 그래서 살이 안빠졌었나봐요ㅠ 저는 "뼈건강"을 위해서 칼슘약을 먹는 줄 알았는데, 칼슘약은 신경기능,혈액응고,근육수축,세포대사활동과 식욕을 억제하고 지방을 연소하는 영양소라고 하네요. 당장 칼슘약을 챙겨 먹어야 겠습니다. 부랴부랴 유튜브로 칼슘약을 찾아봤고, 어느 약사분의 추천으로 이 칼슘..
더 읽기
